Kategori: Motion & träning

Den här gången har jag slagit på stort med träningen. Jag försöker äta bra (fast det gått ganska dåligt den här veckan) och i helgen köpte jag nya vikter åt mig och idag så köpte jag för första gången proteinpulver åt mej (med chokladsmak). Körde lite intervallträning ikväll. Powerwalk/snabbare gång 1km och sen springa så […]

Fy på mej! Jag fuskade riktigt ordentligt i går (även i måndags men då var jag ju iaf på promenad) så idag straffade jag mej med att cykla 21km i mestadels motvind med sonen i sin cykelstol. Jag pressade mej riktigt ordentligt i alla uppförsbackar som kom och försökte hålla bra tempo hela vägen. Väl […]

Jag kan inte fatta att det ”bara” är juni än? Det känns ju som det är minst juli med tanke på värmen som gassat i några veckor redan. Vi inledde iaf morgon ca kl 8 för att en timme senare ta vår första cykeltur hela familjen. Den slutade på 7,8km och vädret var perfekt. Inte […]

Nu ha jag återfunnit motivationen lite för min träning och eftersom vi dessutom har en ”motionskampanj” i jobbet som pågår hela sommaren så har jag ju ännu större anledning att träna 😉 Igår tog vi en kvällspromenad med Elin och Alexa. Det var mycket snack om barn och bröllop eftersom vi båda gifter oss i […]

Kollade ett av mina första inlägg här på bloggen å såg att jag hade blivit 9cm smalare vid magen av min träning på bara 6 veckor. Hmm. Kan väl inte säga att dom centimetrarna är på – sidan mera. Tyvärr… usch vad besviken jag blir på mej själv när jag släppte träningen efter resan. Jag […]

Både igår och i tisdags så har jag sprang 4-4,5km samt även cyklade 2,5km. Det har varit varmt och svettigt men det har ändå gått helt okej att springa. Fast igår när jag orienterade var det väldigt tungt i värmen. Idag har jag vilodag och så i stället för att träna så städade vi men […]

Min träningsmotivation har ju varit ganska så rejält i botten dom senaste månaderna men det är bara att konstatera att ”the lovehandles” inte kommer försvinna av att äta bullar i jobbet och slappa i soffan här hemma. Nej. Med snart två månader kvar till bröllopet (WHAT?? TVÅ MÅNADER???) så är det bara att ta tag […]

Vi tog sovmorgon till 8:15 och jag gav gröt åt sonen innan jag gav mej ut på en morgon länk. 9km slutade det på och det blev nytt PB för min del! Riktigt nöjd över både sträckan och tiden var jag när jag kom hem igen. Resten av dagen har vi egentligen varit mest ute. […]

Vi har kört på som tokar hela helgen med trädgårdsarbete, sandlådebygge, kaffebesök och sånt. Det var verkligen seeegt att stiga upp igår och konstatera att. Det. är. måndag… Varför kunde inte den underbara helgen fortsätta för evigt? Nåja det kommer snart en ny helg och då ska vi på kalas. Närmare bestämt 80års kalas. Jag […]

Mitt huvud är fullt av olika tankar om allt och inget idag. Jag drömmer mej bort på nätterna och vill bara fortsätta att drömma när jag vaknar, men det går ju inte. Verkligheten kommer emot och jag får drömma om bröllopet i stället på dagarna. Det är lite häftigt hur hjärnan kan knåpa ihop drömmar […]